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1、一天排便一两次是正常的。

2、如果排便频率突然增加一两天但没有不适的感觉，也不用太担心，可能是身体的一些体质差异和代谢变化引起的。

3、有时你吃太多辛辣食物和冷食。

4、还会造成大便次数异常，这个不用担心。

5、如果超过两天没有大便，就是便秘。

6、建议多吃新鲜蔬菜和水果、蔬菜、香蕉等。

7、并配合日常运动促进大便排出。

8、如果一天排便三四次以上，出现腹痛不适，身体虚弱，属于腹泻。

9、这可能是脾胃虚弱或者肠胃感冒引起的，可以用一些健脾丸或者诺氟沙星治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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